Si vous avez la chance d’être en vacances au bord de la plage, marcher dans la mer procure une véritable sensation de détente.

Si vous n’avez pas la proximité de la mer, avez-vous déjà testé le bain de pieds chez vous ?

Prendre soin de soi en rentrant à la maison, ce n’est pas une perte de temps.

Il est souvent judicieux de savoir se détendre avant de s’occuper des autres et de la maison.

Un bain de pieds pour chacun, sauf pour les bébés, aura un effet magique : calmant, amusant, reposant.

Dans une bassine, préparer une cuillerée de gros sel sur laquelle on dépose :

– 2 gouttes d’huile essentielle Petit grain bigarade Citrus aurantium sous-espèce amara,

– 2 gouttes d’huile essentielle de Lavandin super,

– 1 goutte d’huile essentielle de Citron Citrus limonum,

– ajouter 1 tasse d’eau très chaude afin de dissoudre le gros sel.

– compléter avec de l’eau à la bonne température.

Savourez le bain de pieds, au minimum trois minutes. Appréciez ce moment de détente, de ressourcement.

Le stress de la journée est déjà très loin !

L’achat des produits est conseillé en magasin de diététique ou en pharmacie.

Cette recette est inspirée du livre : «Les huiles essentielles pour les nuls» de Elske Miles.

Je vous souhaite de belles vacances !

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